Zdravé stravování E-book
![Zdravé stravování E-book Zdravé stravování E-book](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/d/3/d35d028a419bd39bedf38ceb4cdc7cf9-ebook-zdrave-stravovani.jpg)
![Zdravé stravování E-book Zdravé stravování E-book](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/a/2/a2afd851091c2900289beb7c81d8005a-ebook-zdrave-stravovani-9.jpg)
![Zdravé stravování E-book Zdravé stravování E-book](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/2/1/21307d45b2f126d49fd0f5a5b1c16402-ebook-zdrave-stravovani-8.jpg)
![Zdravé stravování E-book Zdravé stravování E-book](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/a/1/a1671c3c9f1fdb527393e4f1bc2b0ded-ebook-zdrave-stravovani-7.jpg)
![Zdravé stravování E-book Zdravé stravování E-book](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/8/d/8d2def2b2ea45987f3684d2690f5e47e-ebook-zdrave-stravovani-6.jpg)
![Zdravé stravování E-book Zdravé stravování E-book](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/8/c/8cfcb0f5341e6650aa80231556fce073-ebook-zdrave-stravovani-5.jpg)
![Zdravé stravování E-book Zdravé stravování E-book](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/e/d/ed6dfe43fbff50f9a5db8a2c04676514-ebook-zdrave-stravovani-4.jpg)
![Zdravé stravování E-book Zdravé stravování E-book](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/c/6/c61d79b462a59f8fc17bdefec35eef18-ebook-zdrave-stravovani-1.jpg)
![Zdravé stravování E-book Zdravé stravování E-book](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/8/9/89e52c031cec761263cbc75a40e76a92-ebook-zdrave-stravovani-3.jpg)
Pojďte se s námi naučit zdravě jíst a zároveň se neomezovat. Vytvořily jsme pro vás přehledný e-book plný informací, které bychom si my sami přáli vědět už na začátku. Vše potřebné na jednom místě! Tohle a mnohem více vám nabízíme stručně a srozumitelně, abyste už více nepotřebovali další rady a měli jednou pro vždy jasno v tom, co je pravda a co jsou jen mýty kolující ve společnosti.
E-book vám po zaplacení zašleme na váš e-mail ve formátu PDF. Více
Co všechno se v e-booku dozvíte a co obsahuje?:
- Co zdravá strava skutečně je a jak k ní přistupovat
- Proč svoje stravování změnit k lepšímu
- Co jsou to vlastně ty "makra a mikra"
- Jaké zdroje živin volit
- Konkrétní tipy na potraviny v kamenných i internetových obchodech
- Informace o pitném režimu
- Objasnění, jak je to vlastně s přidanými a běžně se vyskytujícími cukry
- Základní principy hubnutí a nabírání svalů
- Praktické rady, jak zhubnout či získat svaly
- Proč nedržet diety a jak s nimi jednou provždy skoncovat
- Jak najít rovnováhu ve zdravějším stravování tak, aby se stalo vaším životním stylem po celý život
- Informace o konkrétním stylu stravování, který doporučuji a který využívá většina nejen zdravě se stravujících lidí, ale i mnoho sportovců
- Objasnění, proč nehubnete, i když jíte zdravé potraviny
- Kterým chybám se ve stravování vyhnout
- Naučíme vás, jak si sami poskládat porci i jídlo během celého dne
- Součástí ebooku je i vzorový jídelníček na 7 dní s recepty, který je kompletně složený z běžně dostupných potravin v kamenných obchodech. Je setavený tak, abyste během jednoho dne snědli dostatečné množství vlákniny a naopak nepřekročili doporučené množství soli a přidaných cukrů. Kromě toho obsahuje i nákupní seznam na jednotlivé dny i celkový seznam potravin na celý týden pro usnadnění vaší práce.
- Odpovědi na nejčastější otázky našich klientů a klientek
- Jasné shrnutí toho, co se za zdravé stravování nepovažuje
Richard Šindelář
KladyKniha se mi četla lehce, neni to navod přímo diety , ale všeobecné rady jak zhubnout, nepřibrat a možnost stravování jak si sestavit jídelníček, hezky ...více
KladyKniha se mi četla lehce, neni to navod přímo diety , ale všeobecné rady jak zhubnout, nepřibrat a možnost stravování jak si sestavit jídelníček, hezky napsano.
Zápory
Zápory
Alternativní produkty6
![Textilní odporová guma Peach Textilní odporová guma Peach](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/e/e/ee7f88af93c7b848aae7db271b6a6065-odporova-guma-need-it-peach.webp)
![Textilní odporová guma Peach Textilní odporová guma Peach](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/9/0/90eca8f80fdbd7e043d6ae282cbe7e7b-odporova-guma-need-it-peach-3.webp)
Odporová guma Peach
![Textilní odporová guma Nature Textilní odporová guma Nature](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/4/d/4d226726b458ce1b2cc1b41d9024950b-odporova-guma-need-it-nature.webp)
![Textilní odporová guma Need it Textilní odporová guma Need it](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/0/4/04416e7e029694aecf44d2631882ef24-odporova-guma-need-it-nature-4.webp)
Odporová guma Nature
![Textilní odporová guma Purple sky Textilní odporová guma Purple sky](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/6/3/630433828a274ff15d055f6fd349cc92-odporova-guma-need-it-purple-sky.webp)
![Textilní odporová guma Need it Textilní odporová guma Need it](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/d/c/dcd4b9575141abdef3d0baed57e8bf1a-odporova-guma-need-it-purple-sky-4.webp)
Odporová guma Purple sky
![Textilní odporová guma Gold Textilní odporová guma Gold](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/8/c/8c43a01eca5b52559c5bf2a74dd91419-odporova-guma-need-it-gold-2.webp)
![Textilní odporová guma Gold Textilní odporová guma Gold](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/6/1/61b2375792dc2155161f142cf20c3f5d-odporova-guma-need-it-gold-4.webp)
Odporová guma Gold
![Textilní odporová guma Pandora Textilní odporová guma Pandora](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/5/9/591f54ea648f7842816de04616d6902b-odporova-guma-need-it-pandora.webp)
![Textilní odporová guma Need it Textilní odporová guma Need it](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/7/e/7e1c969a6ddc5ef2977302902f2e9542-odporova-guma-need-it-pandora-2.webp)
Odporová guma Pandora
![Textilní odporová guma Storm Textilní odporová guma Storm](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/c/1/c189aa74a1c3b214bc5bab014670e796-odporova-guma-need-it-storm.webp)
![Textilní odporová guma Need it Textilní odporová guma Need it](https://need-it-for-me.s18.cdn-upgates.com/_cache/e/6/e6d973799c46232c7cc24f5fe35ef823-odporova-guma-need-it-storm-3.webp)